陈佩娜：2000年进入深圳盐田帆板队，2002年入选广东省省队，紧接着又在2005年成为国家队的一员。只用五年的时间实现了从市队到省队、国家队的三连跳，随后，她开始了在国家队心无旁骛的备战奥运生涯。期间陈佩娜虽然错过了北京、伦敦两届奥运会，但，是金子总会发光的。在2015、2016两年中，陈佩娜接连获得了世界帆板（RS:X）锦标赛冠军以及里约奥运会女子RS:X帆板项目亚军。

前不久陈佩娜才结束了由中国杯帆船赛举办的沙龙分享会，活动结束后就是来自水手君的马不停蹄的专访。谈及中国杯帆船赛，陈佩娜表示：

现在的中国杯更加专业了，作为中国最专业的帆船比赛，我觉得它甚至可以跟国外有名的大帆船比赛相比较了。未来的中国杯一定越办越好！”

陈佩娜参加中国杯帆船赛沙龙分享会

一切经历都不会是浪费

当水手君问及关于她在里约奥运会上的收获时，陈佩娜坦言：“我自己认为这次里约奥运会并不是最完美的比赛，在策略上有点大意了，在比赛最后阶段，法国选手制约了我的发挥，我不太能够冒规则的风险，需要做避让，但也不得不承认法国选手的最后一个转向点做的非常完美，对于此次奥运会确实有点小遗憾，但是已经尽力了。”

陈佩娜在里约奥运会

许多人都被陈佩娜坚持16年的精神所打动，但她觉得这种坚持只是因为理智 “我清楚自己的能力，不想证明自己有多了不起，只想证明我能够做到。在比赛过程中，我更关注比赛本身，因为之前已经做了充分准备，所以现在只需耐心等待属于我的机会。因为一切经历都不会是浪费，一切失败都是为了让成功更加有价值。而我这次在奥运赛场上的最大收获，是学会以坚定的信念来专注地做事”

Give me five

十分努力，才能看起来毫不费力

其实小时候陈佩娜的身体素质并不好，在跑步、力量上都不如别人。而帆船对于体能的要求却非常高，这对佩娜而言是个很大的挑战，所幸的是虽然她的体能不如别人，但摇帆摇的是最好。“因为我自己享受摇帆这个过程，为了让自己更强，作为一个女生我去看国内外最好的男子摇帆，然后模仿他们。”后来因为一次受伤，佩娜意识到，国家需要一个全面的运动员去跑奥运，而体能是她最大的问题，如果想要上一个台阶就必须把自己的体能弄上去。“在那段时间里做了很多训练，2015年后体能都处于很好的状态，没有人体能比我更好。”

必须十分努力，才能看起来毫不费力

每场比赛都是一个训练

在国家队专心备战奥运却连续两届无法参赛，身体伤病反复以致影响训练进度等问题的确让陈佩娜心生焦虑，甚至多次考虑是否要退役。然而，她对于奥运赛场的渴望和执着战胜了内心的焦虑。“我很多时候都在思考要不要退役，但每当我思考这个问题时我就会觉得难过，因为我觉得我是有能力成为更高水平的运动员的。不能登上奥运会的舞台就退役，我心里会觉得不甘心。”

2016帆船世界杯英国站夺冠

在2015年世锦赛夺冠之前，陈佩娜曾经因为伤病问题有过一段长达八个月的停训时间。由于训练的中断，想要在世锦赛上找回最佳状态只能靠不断地比赛来进行调整。在调整状态的过程中，她分别在法国、西班牙、里约打了三场比赛，成绩排名都大概在15左右。

比起奖牌，更关心比赛本身

外界对于陈佩娜的成绩并不看好，毕竟看起来就是原地踏步，但在陈佩娜自己看来她却觉得自己的状态正逐渐找回了。比起每一站比赛的成绩，她更加关注自己比赛时的状态，她觉得每场比赛都只是一场训练，会让自己越来越完美的训练。

帆船让内心变得更加强大

帆船帆板靠的并不是体力

帆板在很多人眼中都是一个冷门得不能再冷门的项目，对于陈佩娜能够十年如一日地坚持练习帆板，不少人表示难以想象。

2011年的陈佩娜

那帆板的魅力到底在哪？陈佩娜告诉我们，她觉得帆板最吸引她的地方就在于能够使内心变得更加强大，心态更加积极乐观。人在海上，既没有父母的帮助，也没有教练的指导，遇到任何问题都只能自己想办法解决，帆板运动能够让人在无形中形成独立自强的性格。同时她还以自身经验告诉我们，想要玩好帆船帆板项目，单靠体力是远远不够的。如果想要登上更高水平的竞技平台，就必须要有相应的知识储备作为支撑。

梦想触手可及

还有一个环球梦

当谈及未来的计划时，陈佩娜表示“我从心里面是真的很想去打东京的，在帆船帆板上坚持了将近17年，从未离开过。接下来休息一段时间，如果觉得自己是金牌有力竞争者的话，一定会毫不犹豫复出。”“当然接下来也想要深度接触大帆船，我还有一个环球梦呢！”佩娜笑着说道。目前最先会做的事是去读书，其次也想为饭船帆板这个运动做自己力所能及的事，希望这个项目让更多人接触。帆船帆板是一个让青少年全面发展的运动，孩子们需要一个人独自面对大海，独自思考，可以很好地锻炼他们的应变能力。”