帆船比赛战略是指运动员在不考虑其他干扰因素的情况下，在最短时间内完成比赛航线的活动。

迎风战略：

如果海流的流向与上风标所在的方向大体相同，在帆船比赛中运动员要驾驶帆船航行在水流流速较快的区域。注意不要越过上风标的位置。

如果海流的流向与风吹去的方向相同，运动员除非在不得已的情况下，否则就不要航行在强流区域内。此时，比赛场地中左右两条边线的夹角较大。运动员驾驶帆船顶流前进时，首先要想到的就是摆脱潮汐流的影响。帆船在向迎风标航行的时候可以稍越过上风标。

顺风战略：

在顺风航行的过程中，运动员要尽可能地在海流流速较快的区域内航行，但同时还要把正常的航行距离与额外多出的航行距离进行比较（尤其是与到达目标的时间进行比较），权衡是否值得。

顺风航行的过程中，运动员需要顺风换舷以近风航行，从而使帆船以最佳受风状态航行，这和迎风航行时运动员为了以最快的速度向上风方向前进而进行迎风换舷的道理是一样的。这样，运动员就可以在航行中以最快的速度和最短的距离到达下风标。