如果你像我一样，恶劣天气会是一个很大的挑战，并且会很快地让你筋疲力尽。提前做好准备可以帮你节约不少精力。按照下面这10个“提前做”的航海贴士，对大部分船员而言，在你下次遇到恶劣情况时会感觉舒服些，不会那么疲劳！
1 - 做好“0-准备”能量袋
用小的密封塑料袋装一些高能量的小吃。混装上坚果、干果、像是芝麻或南瓜籽一样的可口种子、香蕉条、椰子干之类的超级小吃。在密封前按实袋子将空气挤出，这样的话当你登船后，你的能量小吃能够储存更长时间。
2 - 加满你值得信赖的保温瓶
买两个大的保温瓶。在恶劣天气开始前，将一个保温瓶装满热汤，另外一个装满咖啡、茶或热巧克力。这样，你便无需担心在波涛汹涌的大海中为一顿营养餐或是饮料而倒热水了。
3 - 在恶劣天气来临前吃些东西
如果你在航行时感觉到了即将面临恶劣海况，那就先吃一顿便餐。不要吃特别油腻的东西，包括油炸食品。专注于煮、烤或者烘焙的食物。当晕船时，意大利面是拥有当之无愧 “肠胃驯服手”声誉的食物。它经济实惠、易于消化、营养丰富，在恶劣天气航行中能够为你提供充沛的能量。
检查厨房是否有松动的盆、盘和银器。把银器裹在毛巾里避免发出叮叮当当的碰撞声。把盆子储放在橱柜里。在盘子、玻璃杯、锅具之间塞上毛巾或者泡沫片之类的东西，把它们固定在原来的的位子上，并且将噪音降到最低。
找出一整套换洗的衣服。叠好并储存在超大号的塑料密封袋或航海行李包外面的防水袋中。你想要换的衣服一下子就能找到，你无需再四处寻找。这里面要包括内衣和袜子。如果你在航行时湿透了，你会想马上换上一套干衣服。现在就做好这些准备，会在后面节省你的时间和精力。
研究以前恶劣天气时的帆船比赛可以发现，那些甲板干净、整洁的船会比较轻松一些。从船头至船尾检查外甲板。把绳索都理顺。开口向后打开防风罩，防止海水倒灌到下面船舱；在极端条件下，取下防风罩，在舱下储存好，在其原来的固定处拧好螺丝帽。不管在什么样的天气下航行，都要保持甲板整洁。
检查甲板上存放的壶（罐）、丙烷瓶、救生筏罐、小艇和锚的绑带。用小直径的绳子再绑上两圈或者三圈。拍打到船上的海浪可能会拍松或拍断这些薄弱的绑带。把绑带固定结实，使得甲板上存放的东西固定在原位。
8 - 密封舷窗和舱口
无论船只制造商是如何声明的、你要将舷窗和舱口的防漏措施计划好，恶劣天气或暴风都会可能给船只的每个角落带来强风、巨浪以及瓢泼大雨。使用防水胶带从里面密封住舷窗和舱口周边。在恶劣天气下，这将会有助于把水隔在外面，保持舱内干燥，使船员舒适一些。
挂上风暴帆或三角帆，配好撩绳、升帆索，做好随时升起的准备。如果你决定延迟升帆，把帆绑起来放在甲板的一边或是桅杆旁边（如果是三角帆的话）。这样做的话，当你需要时，风暴帆已做好了准备，几秒钟内就可以升起。
恶劣天气航行会像一些其他活动一样削弱大家的体力。在值班间歇尽可能多的休息。记住要多喝水或像是佳得乐、Emergen-C这样不含糖的能量饮料来补充水分。这类饮料补充了关键电解质和矿物质，使你在侧倾航行时能够保持平衡，或是在换帆和值班时移动自如。提醒你的船员好好休息并补充水分，这样会感到舒服些。
恶劣天气航行永远是一个相对的概念。没有风力或是海况广义上的限制。事实上，如果是一条45尺的船且配有满额船员，那么三节的风和三尺高的浪或许会是航行的好条件。在同样的环境条件下，一条25尺的船便会比较吃力，船员会感到有些晕船或是疲劳。缩帆、减速、必要时顶风停船。考虑到这些因素，适当增加航行计划的时间。
在恶劣天气来临前，按照这10个恶劣天气航行技巧做好准备。这些技巧有助于船员安全与舒适——无论你选择世界何地扬帆远航！
